Критика — как мусор под ковром: чем старательнее мы ее игнорируем, тем больше она отравляет сердце и отношения. Критика — это крик души. Чтобы освободиться от нее, важно не подавлять ее, а заметить, осознать и перевести этот поток ядовитых мыслей

Когда вы работаете с метафорическими ассоциативными картами, вы спрашиваете себя «что я чувствую?». Через этот вопрос вы проявляете к себе эмпатию. 

Выражение «быть в ресурсе» сравнительно новое. Для людей, рожденных в 20 веке, ситуация, при которой можно было сказать «я не в ресурсе, поэтому делать не буду», — нонсенс.

Эти бусы с цитатами я принесла с живого трехдневного тренинга по ненасильственному общению, ведущими которого были европейские тренеры по ННО.